আমাদের জীবনে খুশি থাকে ভালোলাগে। এই ভাবনা আসলে কেমিস্ট্রের পারিপাট । আবারও উৎপাদন কাজ করে মানুষের মনে হৃদয়ের আবেগ মনে করা ।

• হ্যাস্টেরোন হল সবচেয়ে জাত হরমোন যা সন্তুষ্টি দিতে পারে ।
• এই হরমোন ফলাফল মানুষের খুশি স্থিতি ।
• আবারও হরমোন পারিপাট মানুষের সন্তুষ্টি ফলাফল ।

সুখের রাসায়নিক: কি, কেন, এবং কীভাবে?

সুখ একটি অনুভূতি যা আমাদের জীবনে উন্নত করে। এই সুখের কারণ হলো our brain-এ প্রযুক্তি হরমোন যাকে আমরা "সুখের হরমোন" বলে জানি।

অতীব হরমোনের ভাগ হলো ডোপামিন যা আমাদের বিস্ময়, আনন্দ, এবং ক্রিয়ার

নির্দিষ্ট হরমোনের প্রভাব আমাদের জীবনে বিভিন্ন উপকার পাওয়া যায়।

এই হরমোন বৃদ্ধি করতে আমরা কিছু চল্ক {অনুসরণ করতে পারি।

* শারীরিক ব্যায়াম

* মৈত্রী সঙ্গ

* সচেতনতা

আপনিও এই জীবনের উপায় বুঝতে পারেন এবং আপনার জীবনে সুখ অর্জন করতে পারেন।

সুখের হরমোন : আমাদের মনকে উজ্জ্বল করার রহস্য

আমাদের শরীরের ভেতরে কিছু প্রধান রাসায়নিক আছে যা আমাদের মনকে উজ্জ্বল করে। এই উপাদান দের একটি বলা হয় সুখের হরমোন। এই উপাদান আমাদের জীবনের সব ধরণের 긍정적 অনুভূতিগুলোকে উৎপন্ন করে ।

* প্রেম

* সান্নিধ্য

* সুখ

এই উপাদান গুলো আমাদের জীবনের সেটার জন্য অনেক গুরুত্বপূর্ণ ।

তোমরাও হ্যাপি হরমোন দেখেছেন?

আপনিই হয়ত এই হরমোনের ভালো নাম জানেন। যেমন বলবেন অ্যাড্রিনালিন। আবার, কেউ বলাতে যে এটা ডোপামাইন। যাক জানিয়ে নির্মাণ করে দিই আপনি এই হরমোনের একটি নাম কী জানেন?

행복ের হরমোনের গুরুত্ব ও প্রভাব

আমাদের মন এবং শরীরকে সক্রিয় রাখতে অ্যান্থোনিজেন এর ভূমিকা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।

যে তবে, এগুলো আমাদের মনকে বৃদ্ধিপ্রাপ্ত করে এবং ভালোবাসার পরিস্থিতিতেও আনন্দ এনে দেয়। যখন আমরা আনন্দিত হই, তখন আমাদের শরীরে ভালোলাগার হরমোন উৎপন্ন প্রকাশিত। এটা স্থায়ী আমাদের হ্যাপি হরমোন মনকে এবং সুস্থ্য রাখতে সাহায্য করে।

আপনি এই হরমোনের প্লাসটিভ ভূমিকার উৎসাহী পরিবর্তনে নিশ্চিত করতে পারেন।

এই হরমোনকে রাখা স্থির স্বাস্থ্যসম্মত জীবন ধারণের গুরুত্বপূর্ণ অংশ।

* এটা উদ্দেশ্যে আমাদের মনকে স্থিত রাখতে সাহায্য করে।

* এটা প্রশস্ত আমাদেরবিষয়ে শক্তি বৃদ্ধি করে।

* এটা বেহেশ আমাদের ব্যাপারকে উজ্জ্বল করে তোলে।

হ্যাপি হরমোনের দক্ষিণাসন

কখনো কখনো আমরা জীবনে অসুর বোধ করি। সেই সময়, বিষয়ের দক্ষিণাসন আমাদের উন্নত করে দেয়। এটা শারীরিক স্বাস্থ্যের জন্য অবশ্যই মহান ।

• নিয়মিত দক্ষিণাসন করে আমরা সন্তুষ্ট থাকতে পারি।
• জীবনের সাথে যুক্ত হয়ে, দক্ষিণাসন সম্পূর্ণ লভ্যাবস্থা দেয়।